Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Zucchinipuffer aus dem Ofen

Zucchinipuffer aus dem Ofen

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Zucchinipuffer aus dem Ofen sind der perfekte Snack oder die ideale Beilage für jede Gelegenheit. Diese köstlichen, knusprigen Puffer sind nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten und benötigen kein Öl, da sie im Ofen gebacken werden. Mit der saftigen Textur der Zucchini und dem herzhaften Geschmack des Käses sind sie ein Hit bei Groß und Klein. Egal, ob als leichtes Hauptgericht mit einem erfrischenden Dip oder als Begleiter zu Ihren Lieblingsgerichten – diese Zucchinipuffer werden Sie begeistern!

  • Total Time: 3 hours
  • Yield: Ca. 12 Portionen

Ingredients

Scale
  • 800 g Zucchini
  • 1 große Karotte
  • 3 Eier
  • 125 g Mehl
  • 100 g Emmentaler (gerieben)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Petersilie (optional)

Instructions

  1. Zucchini waschen, raspeln und in einem Geschirrtuch leicht salzen. 10-15 Minuten ruhen lassen.
  2. Karotte raspeln, Mehl und Käse abwiegen.
  3. Flüssigkeit aus der Zucchini drücken und in einer Schüssel mit Karotten, Eiern, Mehl, Käse sowie Salz und Pfeffer vermengen.
  4. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech große Kugeln setzen, flach drücken und im vorgeheizten Ofen bei 175 °C etwa 40-45 Minuten goldbraun backen.
  • Author: Karoline
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 45 Minuten
  • Category: Vorspeisen
  • Method: Backen
  • Cuisine: Vegetarisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 86
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 120mg
  • Fat: 4g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 1g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 8g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 47mg