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Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse

Cremige Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse

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Cremige Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse sind das perfekte Gericht für alle, die eine schnelle, gesunde und wohlschmeckende Mahlzeit suchen. Dieses Rezept vereint zarte Udon Nudeln mit einer aromatischen Erdnusssauce und frischem Gemüse – ideal für ein unkompliziertes Abendessen oder ein asiatisch inspiriertes Buffet. Jeder Bissen verspricht einen Hauch von Exotik, der sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Genießen Sie eine nahrhafte und vegane Option, die in nur 30 Minuten zubereitet ist!

  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 1 Packung Udon Nudeln
  • 2 Möhren
  • 1 Brokkoli
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 250 ml Kokosmilch
  • 200 ml Wasser
  • 100 g Erdnussbutter
  • Saft einer halben Limette
  • 45 EL Sojasoße
  • 2 EL Chilisauce (z. B. Sriracha)
  • 1 EL Ahornsirup
  • 2 EL Öl

Instructions

  1. Gemüse vorbereiten: Brokkoli in Röschen teilen, Möhren schälen und in Streifen schneiden, Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
  2. Wok oder große Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen.
  3. Frühlingszwiebel anbraten, Möhren und Brokkoli dazugeben, alles gut umrühren und 3 Minuten braten.
  4. Kokosmilch und Wasser hinzufügen sowie Erdnussbutter, Ahornsirup und Sojasoße einrühren.
  5. Abgedeckt ca. 4 Minuten köcheln lassen.
  6. Udon Nudeln sowie Chilisauce hinzufügen, gut umrühren und weitere 2 Minuten köcheln lassen.
  7. Abschmecken und servieren.
  • Author: Karoline
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Abendessen
  • Method: Braten
  • Cuisine: Asiatisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 420
  • Sugar: 7g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 24g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 16g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 47g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 12g
  • Cholesterol: 0mg