Ingredients
Scale
- 1 kg Chinakohl oder Eisbergsalat
- 2 rote Zwiebeln
- 3 Paprika (rot, gelb, orange)
- 1 Dose Kidneybohnen
- 1 Dose Mais
- 200 g Hähnchenbrust
- 250 g Mayonnaise
- 250 g Naturjoghurt
Instructions
- Chinakohl in Streifen schneiden und abspülen. Zwiebeln in Ringe und Paprika würfeln.
- Kidneybohnen abtropfen lassen und mit dem Mais mischen.
- Für das Dressing Mayonnaise und Joghurt vermengen, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
- In einer Glasschüssel die vorbereiteten Zutaten schichten, das Dressing gleichmäßig darüber gießen.
- Abdecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Beilage
- Method: Keine
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 210
- Sugar: 3g
- Sodium: 220mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 4g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 25mg