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Schnelle Paprika-Reis-Pfanne

Schnelle Paprika-Reis-Pfanne

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Die Schnelle Paprika-Reis-Pfanne ist das ideale Gericht für alle, die in kürzester Zeit ein schmackhaftes und nahrhaftes Essen zubereiten möchten. Diese einfache One Pot Mahlzeit kombiniert frische Paprika mit aromatischem Knoblauch und Vollkornreis, was zu einem intensiven Geschmackserlebnis führt. Ob als Hauptgericht oder Beilage – die vielseitige Reispfanne ist perfekt für gesellige Runden oder ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag. Verwöhnen Sie sich mit dieser gesunden und köstlichen Option!

  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: 2 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 12 Knoblauchzehen
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 EL Ajvar mild
  • 2 rote Paprika
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • Salz und Pfeffer
  • 125 g Vollkornreis
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • Optional: frischer Basilikum

Instructions

  1. Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch anbraten, bis er duftet.
  3. Paprika würfeln, hinzufügen und einige Minuten anbraten.
  4. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen.
  5. Vollkornreis einrühren, mit Gemüsebrühe ablöschen und kurz aufkochen lassen.
  6. Deckel aufsetzen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.
  7. Nach der Kochzeit den Deckel abnehmen, weiter köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
  • Author: Karoline
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Vegetarisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 550 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 60 g
  • Fiber: 8 g
  • Protein: 10 g
  • Cholesterol: 0 mg