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Ribollita - Rezept für die toskanische Bohnensuppe

Köstliche Ribollita – Rezept für die toskanische Bohnensuppe

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Entdecken Sie das exquisite Ribollita-Rezept, eine toskanische Bohnensuppe, die nicht nur herzhaft und nahrhaft ist, sondern auch perfekt für gesellige Abende oder kalte Wintertage geeignet. Diese Soulfood-Suppe ist vollgepackt mit frischem Gemüse und Hülsenfrüchten, wodurch sie reich an wichtigen Nährstoffen ist. Die Aromen entfalten sich beim langsamen Kochen und bieten ein intensives Geschmackserlebnis. Ideal zum Vorbereiten und Aufwärmen – genießen Sie diese italienische Köstlichkeit mit knusprigem Brot und Käse für den perfekten Genuss!

  • Total Time: 3 hours
  • Yield: Ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 1 Zwiebel
  • 4 Knoblauchzehen
  • 2 Karotten
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Dosen Cannellini-Bohnen
  • 1 Dose Tomaten
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 Bund Grünkohl oder Schwarzkohl
  • ½ Laib helles Sauerteigbrot (oder Baguette)
  • Pecorino oder Parmesan zum Servieren

Instructions

  1. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Karotten schälen und zusammen mit dem Sellerie in kleine Würfel schneiden.
  2. Das Gemüse in Olivenöl anbraten, bis es glasig ist.
  3. Cannellini-Bohnen, Tomaten, Gemüsebrühe und Lorbeerblätter hinzufügen. Optional Parmesanrinde dazugeben. Ca. 30–60 Minuten köcheln lassen.
  4. Grünkohl grob hacken und in den Topf geben; letzte 10 Minuten mitkochen lassen.
  5. Brot in Scheiben schneiden, mit Olivenöl beträufeln und im Ofen rösten.
  6. Die Suppe anrichten: Brotscheiben in eine Schüssel geben, Ribollita darüber schöpfen und mit Käse bestreuen.
  • Author: Karoline
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 45 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Italienisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 320
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 9g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 47g
  • Fiber: 12g
  • Protein: 14g
  • Cholesterol: 5mg