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Quark-Pfannkuchen Ohne Mehl

Quark-Pfannkuchen Ohne Mehl

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Quark-Pfannkuchen Ohne Mehl sind die perfekte Lösung für alle, die ein schnelles, gesundes und vielseitiges Frühstück oder einen Snack suchen. Diese proteinreichen Pfannkuchen bestehen aus einfachen Zutaten und sind schnell zubereitet. Egal, ob Sie sie süß mit frischen Früchten und Joghurt oder herzhaft mit Gemüse und Hähnchen genießen möchten, dieses Rezept lässt sich ganz nach Ihrem Geschmack variieren. Die Kombination aus Magerquark und Eiern sorgt für eine fluffige Konsistenz und macht die Pfannkuchen zu einer nahrhaften Wahl ohne zusätzliche Kohlenhydrate. Ideal für Kochanfänger, gelingt dieses Rezept garantiert!

  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: Ca. 8 Pfannkuchen

Ingredients

Scale
  • 4 Eier
  • 120 g Milch
  • 70 g Magerquark
  • 90 g Stärke
  • 1 Prise Salz
  • neutrales Öl zum Ausbacken

Instructions

  1. Alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Schneebesen gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. Den Teig etwa 15 Minuten quellen lassen.
  3. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und eine Kelle Teig hineingießen. Bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten backen, bis der Rand fest wird.
  4. Den Pfannkuchen wenden und nochmals 1-2 Minuten backen, bis er goldbraun ist.
  5. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Pfannkuchen fertig sind.
  • Author: Karoline
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 75
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 3g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 7g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 155mg