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Proteinreiche Skyr Waffeln

Proteinreiche Skyr Waffeln

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Diese proteinreichen Skyr Waffeln sind die ideale Wahl für ein nahrhaftes Frühstück oder einen energiereichen Snack. Mit einer Kombination aus cremigem Skyr und gesunden Haferflocken bieten sie nicht nur einen hohen Proteingehalt, sondern auch Ballaststoffe für eine langanhaltende Sättigung. Einfach und schnell zubereitet, sind diese Waffeln perfekt für hektische Werktage oder entspannte Sonntagbrunches mit Freunden. Verfeinern Sie Ihre Waffeln mit frischen Früchten, Joghurt oder Nüssen und schaffen Sie so unzählige köstliche Variationen!

  • Total Time: 2 hours 25 minutes
  • Yield: Ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 250 g Skyr
  • 2 Stück Eier
  • 100 g Haferflocken
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt (optional)

Instructions

  1. Bringen Sie alle Zutaten auf Zimmertemperatur.
  2. In einer großen Schüssel Skyr, Eier und Honig gut verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Haferflocken hinzufügen und die Mischung etwa zwei Minuten ruhen lassen.
  4. Backpulver, Salz und optionalen Zimt unterrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
  5. Waffeleisen vorheizen und leicht einfetten.
  6. Etwa eine halbe Tasse Teig in die Mitte des Waffeleisens geben und sofort schließen.
  7. Nach 4-5 Minuten vorsichtig öffnen; die Waffeln sollten goldbraun sein.
  8. Auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
  • Author: Karoline
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Backen
  • Cuisine: Islandisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 161
  • Sugar: 7g
  • Sodium: 64mg
  • Fat: 4g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 23g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 9g
  • Cholesterol: 83mg