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Kohlrabi-Hack-Auflauf

Kohlrabi-Hack-Auflauf

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Kohlrabi-Hack-Auflauf ist ein herzhaftes und sättigendes Gericht, das sich perfekt für ein schnelles Abendessen eignet. Dieses Rezept kombiniert die knackige Frische des Kohlrabis mit zartem Rinderhackfleisch und einer cremigen Sauce, die durch geschmolzenen Käse abgerundet wird. Ideal für Familien oder Gäste – der Auflauf lässt sich einfach vorbereiten und bietet eine Vielzahl von Variationen. Erleben Sie den unverwechselbaren Geschmack dieser köstlichen Kreation und lassen Sie sich von der Einfachheit der Zubereitung begeistern!

  • Total Time: 2 hours 45 minutes
  • Yield: Ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 2 mittelgroße Kohlrabi
  • 600 g Rinderhackfleisch
  • 1 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 250 ml Cremefine
  • 150 g Crème fraîche
  • 1 TL Muskatnuss
  • 150 g geriebener Gouda
  • Frische Kräuter zur Dekoration (z.B. Petersilie)

Instructions

  1. Kohlrabi schälen, würfeln und in kochendem Wasser 3 Minuten blanchieren. Abgießen und abtropfen lassen.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Rinderhackfleisch krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Blanchierte Kohlrabi-Würfel mit dem angebratenen Hackfleisch in einer großen Auflaufform verteilen.
  4. Cremefine, Crème fraîche, Salz, Pfeffer und Muskatnuss in einer Schüssel vermengen und über den Auflauf gießen.
  5. Mit geriebenem Gouda bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad ca. 30 Minuten goldgelb backen.
  • Author: Karoline
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsche Küche

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 420
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 650mg
  • Fat: 25g
  • Saturated Fat: 12g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 25g
  • Cholesterol: 80mg