Ingredients
Scale
- 200g Hüttenkäse
- 4 Tortillas (Weizen oder glutenfrei)
- 1 Paprika (gewürfelt)
- 1 Gurke (gewürfelt)
- 1 Karotte (gerieben)
- 200g Hähnchenbrust oder Lachs (optional)
- Salz, Pfeffer, Paprika (nach Geschmack)
- Schnittlauch, Petersilie (nach Geschmack)
- Olivenöl (optional)
Instructions
- Hüttenkäse mit Salz, Pfeffer und frisch gehackten Kräutern in einer Schüssel gut vermengen.
- Eine Tortilla auf eine Arbeitsfläche legen und die Hüttenkäse-Mischung gleichmäßig darauf verteilen.
- Das gewürfelte Gemüse sowie optional Hähnchenbrust oder Lachs hinzufügen.
- Die Tortilla straff aufrollen und am Rand gut andrücken.
- Wraps in der Mitte durchschneiden und frisch servieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Snack
- Method: Keine
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 210
- Sugar: 3g
- Sodium: 450mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 20mg