Ingredients
Scale
- 750 g Quark (20%)
- 200 g High Protein Vanillepudding
- 400 g Erdbeeren (für die Quarkmasse)
- 550 g Erdbeeren (für die Schichten)
- 200 g Löffelbiskuit ohne Zuckerkruste
- 2,5 Scoop Chunky Flavour geschmacksneutral oder 120 g Puder Erythrit
Instructions
- Schneide die Erdbeeren für die Quarkmasse in kleine Würfel. Vermische Quark, Vanillepudding und Chunky Flavour in einer Schüssel zu einer glatten Masse. Rühre die gewürfelten Erdbeeren unter.
- Püriere die restlichen Erdbeeren zusammen mit dem Chunky Flavour in einem Mixer.
- Tauche die Löffelbiskuit kurz ins Erdbeer-Püree und schichte sie in eine Form.
- Verteile eine Schicht der Quark-Pudding-Masse auf die Biskuits, gefolgt von weiteren getunkten Biskuits. Wiederhole den Vorgang und schließe mit dem restlichen Püree ab.
- Garniere das Tiramisu mit halben Erdbeeren und lasse es mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: Keine
- Category: Dessert
- Method: Keine
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück (150g)
- Calories: 192
- Sugar: 7g
- Sodium: 75mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 5mg