Ingredients
Scale
- 80 g zarte Haferflocken
- 400 ml Wasser oder pflanzliche Milch (z.B. Mandelmilch)
- Eine Prise Salz (optional)
- Süßungsmittel und Toppings nach Wahl (z.B. frisches Obst, Nüsse)
Instructions
- Flüssigkeit in einen Topf geben und unter Rühren erhitzen.
- Haferflocken sowie optional eine Prise Salz hinzufügen und gut verrühren.
- Kurz aufkochen lassen, Hitze reduzieren und das Porridge unter ständigem Rühren dicklich ziehen lassen.
- Nach Belieben süßen und mit Ihren Lieblings-Toppings dekorieren.
- Prep Time: 2 Minuten
- Cook Time: 3 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 230
- Sugar: 2g
- Sodium: 5mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 42g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg